Você sabe o que Nomofobia?
É a dependência do celular, ou o medo de não poder utilizar, de ficar sem o pacote de dados, ficar sem sinal, enfim é o medo irracional.
A palavra teve origem da junção em inglês: no + mobile + phone + phobia.
Sintomas:
Incapacidade de desligar seu telefone;
Verificar obsessivamente chamadas perdidas, e-mails e textos;
Constantemente carregar a bateria do celular;
Conferir obsessivamente redes sociais e whatsapp;
Demonstrar irritação ao estar em locais sem conexão wi-fi;
Ser incapaz de ir ao banheiro sem levar seu telefone com você.
Consequências: Perda de tempo; Ansiedade e Insônia.
Como evitar:
– desligar o telefone celular e experimentar conversas face to face ou curtir momentos de solidão desconectada;
– equilibrar o tempo entre o smartphone e o contato humano a cada semana e
– colocar o telefone a pelo menos 10 metros de distância quando for dormir à noite.

Fonte:
Pimenta, Tatiana. Nomofobia: o vício em celular pode prejudicar sua saúde. Disponível em: https://www.vittude.com/blog/nomofobia/. Acesso em 06 de março de 2020.

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